Položte prst někam. Právě teď. Řekni mi, kde ve frázi „ty sám“ žije toto „vy“. Nedělejte si to těžké. Stačí ukázat na tu část těla, kde si myslíte, že se nachází jádro vaší osobnosti.
Pokud jste normální člověk, budete ukazovat buď na čelo, nebo na hrudní kost. Zní to jako jednoduchá párty hra. Ale to není pravda.
Výzkum ukazuje, že toto malé gesto odhaluje, jak váš mozek zpracovává realitu. Jste vedeni chladnou logikou? Teplá intuice? Nebo mezi nimi balancujete?
Celá ta věčná bitva „hlava versus srdce“ je ve filmech otřepaná po celá desetiletí. Myslíme si, že tomuto triku rozumíme. Ale až do roku 2013 Adam Fetterman (nyní na University of Houston) a Michael Robinson (North Dakota State University) testovali, zda tato metafora změnila naše chování v praxi.
Používali dotazníky. Jednoduché a jasné. Výsledky ukázaly, že lidé, kteří naznačovali, že jejich „já“ je v hlavě, se popsali jako logické a racionální jedince. Ti, kteří ukazovali na hruď, se viděli jako lidé pohánění emocemi.
Potvrdily to objektivní údaje. Přední umístění získala vyšší skóre v testech všeobecných znalostí. Život v lebce se vyplácí fakty. Na druhou stranu místa „srdce“ hlásila, že se ve stresových situacích cítili hůře. To není překvapivé. Pokud svou bolest neintelektualizujete, pravděpodobně se budete cítit hůř.
Ale je tu zvláštní detail.
Tyto sebe-lokalizační návyky předpovídaly výkon o rok později. Stabilita v psychologii je vzácná. I extroverze se mění podle toho, vedle koho stojíte. Fetterman a Robinson se tedy zeptali: Mohl by být náš smysl pro umístění flexibilní?
„Umístění „Já“ odráží, jaký mentální systém v tuto chvíli používáme.
Provedli dvě nové studie. 455 lidí si představovalo plnění určitých úkolů. Poté na stupnici od jedné do sedmi hodnotili, kolik jejich já bylo v mozku a kolik v srdci během každého úkolu.
Jak se dalo očekávat, studium přesunulo „já“ do hlavy. Analýza pocitů ho přivedla zpět k hrudi. Ale vítězili ti, kteří dokázali přepnout.
Lidé s flexibilním já měli lepší výkon na ACT. Lépe dopadli také v testech emoční inteligence. V podstatě zvládli umění zapojit správnou strategii zpracování informací pro každý konkrétní úkol.
Přemýšlejte o tom. Proč opravovat jeden přepínač, když můžete nakonfigurovat dva?
To je v souladu s teorií dvou procesů. Jeden systém funguje pomalu a záměrně. Druhý je rychlý, instinktivní, intuitivní. Umístění „I“ slouží pouze jako signál, který „motor“ spouštíte. Efektivní profesionálové vědí, kdy řadit.
Dá se to naučit?
Robinson odpovídá: ano. Pravděpodobně meditací nebo zaměřením na tělo. Uznává, že strategická vizualizace pohybu Já vyžaduje čas.
“Jako intelektuál mám pocit, že většina mého “já” se nachází nad krkem. Ale pracuji na tom.”
První experimenty toto spojení fyzicky potvrdily. Když někoho požádáte, aby se dotkl jeho chrámu, pomůže mu to činit racionálnější rozhodnutí v morálních dilematech. Pokud se dotknete hrudníku, převezme vládu intuice. Přesunutí pozornosti ze srdce na hlavu zlepšilo skóre logického testu asi o 9 bodů.
Na devíti bodech záleží. A jsou velmi významné.
Nebudu se hladit po spáncích při každém nákupu potravin v obchodě. Alespoň do té doby, než to potvrdí větší testy. Ale po přečtení výzkumu jsem si tento proces začal všímat.
Můj pocit „já“ není statický. Někdy to sedí za očima. Ostrý, soustředěný, oddělený. Jindy klesá do hrudníku. Teplý. Pomalý. Více přítomných.
Dříve jsem si tohoto přechodu nevšiml. Jen jsem si myslel, že zůstávám stejný. Možná tomu tak není. Možná jsem jen uvízl v jednom stavu.
Psychologický výzkum často bere věci, které považujeme za samozřejmé – váhu našich vlastních těl, domov naší duše – a vrhá je do nového světla.
To je úžasné. A to je jen začátek.
