Користувачі reddit поділилися списком корисних звичок, які можуть докорінно змінити життя людини, якщо він буде слідувати їм тривалий час. І не варто чекати нового року або понеділка, щоб почати застосовувати ці поради, тим більше, що більшість з них досить прості, але ефективні.
Пропонуємо і вам вибрати щось для себе, адже виконання навіть одного пункту з цього списку позитивним чином відіб’ється на всьому вашому житті.
«намагайтеся хоча б раз в день отримувати в чомусь відмову , нехай це буде навіть якась незначна дрібниця. І скоро ви помітите, що вам відмовляють все рідше і рідше».
Це порада від літнього викладача своїм студентам і він… Дійсно працює. За словами чоловіка, колись він працював фотографом і намагався потрапити в різні круті місця, де йому, звичайно ж, дадуть відповідь відмовою. Але, на превеликий подив, його всюди пропускали…
Порада для повних людей: просто відмовтеся від газованої води . Ви будете шоковані, коли побачите, як насправді газована вода на нас впливає.
якщо якась справа займає менше 2 хвилин, виконайте його відразу ж ! ви здивуєтеся, коли зрозумієте, що багато» складні » завдання насправді дуже прості.
Тримайте будинок в порядку. Якщо кожен день потроху робити прибирання , домогтися чистоти буде дуже легко. На це буде йти зовсім мало часу, але результат вас дуже порадує. Крім того, порядок навколо сприяє зниженню стресу.
не робіть в ліжку нічого, крім сну . Ми зараз не про секс-не дивіться телевізор, не їжте, не читайте. І зовсім скоро ваш сон стане набагато міцніше і приємніше.
Перед тим, як лягати спати, плануйте свій завтрашній день . Складайте список справ, які хотіли б виконати, а коли буде складати наступний — переглядайте попередній і при необхідності переносите справи. Планування-дуже проста, але ефективна зброя в боротьбі з прокрастинацією.
Говоріть оточуючим вас людям якомога більше приємних слів . Не важливо, хто це будуть-члени сім’ї або колеги по роботі. Скрасьте їх будні своєю турботою, і ви відчуєте величезну радість.
читайте книги кожен день , адже це найкращий спосіб розширити свій кругозір, поповнити словниковий запас і скоротати час з користю. Навіть художня література або фантастика можуть подарувати вам нові знання.
Не лінуйтеся мити посуд кожен день ! а ще краще-після кожного прийому їжі. Тоді вам не доведеться розгрібати завали, що накопичили за кілька днів.
Вчіть щодня хоча б по три іноземних слова . Вже через місяць ви помітите позитивні зміни.
А яким з цих порад плануєте скористатися ви?
