Деякі люблять його, деякі ненавидять його: кава — це питання смаку. Є кава корисним і є альтернативи кави.
Є кава корисним?

Численні міфи оточують популярний гарячий напій. Імовірно, він повинен зробити вас жирними і привести до гіпертонії. Саме кава не приводить до таких наслідків. Калорії поглинаються доданим молоком і цукром. Тим не менш, збільшення або втрата ваги складає загальна кількість споживаних калорій в день, а не саме по собі. Цукор завжди повинен споживатися економно.
У помірних кількостях споживання кави не робить негативного впливу на кров’яний тиск. Тим не менш, ті, хто рідко вживає кави або кофеїн, можуть помітити значне підвищення артеріального тиску. Кофеїн — це компонент кави, який стимулює нерви і будить нас. Він руйнується з різною швидкістю і може спричинити нервозність або розлади сну у деяких людей.
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
До речі, кава не виводить воду з організму, і цей міф давно був спростований. Із-за вмісту кофеїну кави не підходить для втамування спраги, це стимулятор, який слід споживати в помірних кількостях. За даними вчених для здорової дорослої людини, близько трьох-чотирьох чашок кави нешкідливі, якщо ви п’єте протягом дня — це еквівалентно від 300 до 400 міліграмів кофеїну. Діти і підлітки не повинні споживати більше 3 міліграмів кофеїну на кілограм маси тіла протягом дня. При 50 кг ваги тіла, наприклад, повинно бути поглинена 15 г кофеїну, що відповідає приблизно 1,5 чашкам кави. Ця інформація відноситься не тільки до кави: кофеїн також міститься в деяких випадках і енергетичних напоях.

Кава з кофеїном

Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Якщо вам не подобається смак кави, то в деяких випадках ви знайдете варіанти, що містять кофеїн. Чорний чай, зелений чай також популярні в якості агента пробудження. Існують і інші види чаю, які стали відомі в Росії тільки в останні роки. Популярними стають матт і сірникову чай. Також деякі безалкогольні напої засновані на цих чаях. В Японії Матта протягом століть була відома як сторожова вежа. Порошок чайного листя просто змішують з водою, а зелений чай п’ють готовим. З спіненим молоком ви також можете насолоджуватися їм як Латте.
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Mate — це кавовий чагарник, який росте в деяких країнах Південної Америки. Листя чагарнику сушать, нарізають і наповнюють водою для приготування чаю. Якщо п’єте каву з-за кофеїну, можна знайти відповідне альтернативи в цих випадках. Але для тих, кому не подобається смак кави, чорні і зелені чаї пропонують відмінну альтернативу напоїв, таких як кава, повинні споживатися в помірних кількостях.

Альтернативи кави без кофеїну

Є також напої без кофеїну, які стимулюють тіло і кровообіг і змушують нас відчувати себе бадьорим. До них відносяться, наприклад, зелені коктейлі. В основному вони містять зелені листові овочі. Вітаміни B забезпечують енергетичний удар, а клітковина, мінерали і залізо сприяють здоровим функцій організму.
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Гарячий лимонний сік, який багато людей знають як домашнє засіб від застуди, також має природний ефект в якості агента пробудження. Міститься вітамін С стимулює обмін речовин і змушує організм рухатися, він змушує вас почувати себе бадьоріше. Плюс: напій можна приготувати дуже швидко. Просто вичавити лимон і долийте сік в чашку з гарячою водою. Оскільки лимон є досить кислим, ви все одно можете підсолодити напій мед або трав’яні підсолоджувачі, такі як сироп агави.
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Сік імбиру має аналогічний ефект. Різкість кореня імбиру стимулює циркуляцію крові. Крім того, імбир відомий своїм протизапальним ефектом, він підтримує здорове травлення. Сік імбиру також дуже легко зробити: нанесіть кілька шматочків імбиру, очищеного в чашку і налийте на неї гарячу воду, а потім нехай вона постоїть деякий час. При більш тривалому часі заварки смак імбиру стає більш інтенсивним.
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Однак щоб відчувати себе вписується в повсякденне життя, недостатньо знайти відповідний напій.
Про каву (11 фото)
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Незвичайний кави (9 фото)
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Як роблять найдорожчий у світі кави (10 фото)
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Побічні ефекти кави (10 фото)
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Як роблять найдорожча кава у світі (11 фото)
Чем вреден и полезен кофе? Юмор
Інформація
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі на Загородах. Зареєструйтеся!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here